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覺知瑜珈Anita–私人線上練習

NT$2,600 – NT$3,500

● 一對一線上的私人教練課

● 用最輕鬆自在的方式,在家做瑜珈

● 並且有專業瑜伽老師陪伴指導

● 60分鐘課x四堂  2600元/人

● 90分鐘課x四堂  3500元/人

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貨號: 不提供 分類: 瑜珈 標籤: 心體驗
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一對一線上的私人教練課,用最輕鬆自在的方式,
在家做瑜珈,並且有專業瑜伽老師陪伴指導!

和我一起練習的益處 What can I do for you?

● 回復您身體的自我療癒系統,幫助您以自然的方式,找回身心健康。

● 學會正確的使用身體,調整姿勢,延長健康的使用年限。

● 找回身心的自由,身體的柔軟、彈性、與力量的回復,
提升專注力與學習能力,讓您的心有更多的空間去擁有靈感、創意,
與實踐更多想做的事業、夢想。

● 調整正確的呼吸方式,以擁有更多的生命能量進入,
神經系統回復平衡,讓身體器官得以正常運行。

● 提升免疫力、內分泌系統、全身與腦內血液循環與身體自我調節力;
有助於長期慢性疾病、心臟病、高血壓、脊椎錯位、腰酸背痛、睡眠障礙…等身心症狀的改善。

● 深層放鬆身心緊張,釋放長期壓力與情緒積壓,
作用於中樞神經皮質、交感神經與自律神經系統之內,
擁有完整的休養生息,讓精神更容易集中,提高健康與美好的生活品質。

● 意識提升,深入開展五感覺知,感受身心的每個狀態,減少情緒干擾,
感受深度的內在寧靜,更容易活在當下。

● 在冥想狀態中,進入不同腦波層次,運用不同次元的能量,
更容易吸引正確的人事物來到,達成夢想成真的能力。

品牌介紹


我是Anita,一個不太會搜尋與計畫的女孩,卻懂得與生命之流共舞的靈魂;在沒有太多的支助下,能夠勇敢地跳生命的流裡,來自於看得見來自大自然的訊息,願意信任整個宇宙的支持,與投降在道裡的韻律;而秘訣在於我們能夠跟與自己的身心靈深刻連結。

在前半生的生活裡,我常常在生命的洪流裡抗爭,在家庭裡、在學校裡、在社會中、在關係裡,鬥得傷痕累累,很努力、但也很辛苦,也會有怨天尤人不公不平的時刻;從出生就多病瘦弱,又在過動症的困擾之下,完全無法專注,學業差強人意,無法在主流的社會裡有任何亮眼的成績或表現。

幸而,遇見了瑜珈,開啟我通往另一個覺知人生的大門,在瑜珈的練習裡,將身心健康帶回平衡的位置,將專注力與覺察力逐漸擴展,讓生命的潛能得以展開,在學業成績與人際交往溝通有了卓越的表現,各種努力能夠擁有更高效率與成果的同時,更因此深入在內在探索的旅程中,遇見了各式成長課程,成為我多元學習與教學的滋養,能夠帶著我的客戶學員在不同層次上的探索與整合,從身體、心智、靈性到不同次元的療癒與回復,依照每個人不同需求去設計與調整。

因著這些過往的點滴,讓我在降落這個新的國度時,很快的可以貢獻我的專長與經驗,去服務各個不同背景文化的客戶與朋友,來自C階級的老闆與高層們的壓力病痛、睡眠困擾與視野更開放的留意瞬息萬變的訓練、白領們的緊繃釋放與專注力的集中訓練、勞工們的關節過度使用與身心平衡的練習…等等,在中西文化與知識的融合中,讓我可以為眼前的每一位獨特的你,打造屬於你的練習,走一條屬於自己的道回家,回到我們的身心安適之處,展現屬於我們最閃耀的潛能,完成我們來到這裡最重要的目的。

在這個流裡,遇見想要蛻變的你,如果你想要更精確地做出選擇,更有效率地活出高效能人生,歡迎你和我一起在瑜珈的練習裡,回到最純然的狀態,最當下的存在!

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